Psikolojik Destek Afetten Çıkan Bireyler İçin Rehber

Afetler, hepimizin yaşamında derin izler bırakabilir. Bu tür olaylar, aniden evimizi, sevdiklerimizi ve bildiğimiz hayatı elimizden alabilir...

Bu Süreçte Neler Hissedebilirsiniz?

Bir afetin ardından çok çeşitli duygular yaşanabilir. Her insanın tepkisi farklıdır ve bu tepkiler tamamen normaldir.

Şok ve İnkar: İlk etapta ne olduğunu tam olarak kavramakta zorlanabilirsiniz. Olan biteni anlamak zaman alabilir...
Korku ve Endişe: Güvende olmadığınızı hissetmek, tekrar aynı şeylerin yaşanmasından korkmak yaygın bir duygudur...
Üzüntü ve Yas: Sevdiklerinizi, evinizi, geçmişinizi kaybetmek çok acı verici olabilir. Yas süreci zaman alabilir...
Suçluluk: Birçok insan afetten kurtulduğu için suçluluk hissedebilir...
Öfke: Bu tür trajik olaylar, kontrolünüz dışındaki durumlara karşı öfke hissetmenize neden olabilir.

Psikolojik destek, bu zor dönemde duygusal olarak kendinizi toparlamanıza ve güçlenmenize yardımcı olmayı amaçlar...

Duygusal Yükü Paylaşmak: Bir felaketten sonra yaşadığınız tüm duygusal yükleri taşımanız zor olabilir. Psikolojik destek alarak...
Güvenli Bir Alan Sunmak: Psikolojik destek size, güven içinde konuşabileceğiniz bir alan sunar.
Stres ve Kaygıyı Yönetmek: Yaşadığınız olaylar sonrası zihninizde dönen sürekli endişeler ve korkular olabilir.
Travma Sonrası Normalleşme: Bir afetin ardından her şeyin normale dönmesi uzun zaman alabilir...

Bir felaketten sonra en zor şeylerden biri, kendinizi yalnız ve çaresiz hissetmektir...